Главный герой фильма Джо Схеффер (исполнил роль талантливый Тим Аллен) недавно развелся с женой и стал отцом-одиночкой. Хотя он очень компетентный на своем рабочем месте, но через свою застенчивость и волевую слабость постоянно ощущает насмешки со стороны коллег по работе. 
Однажды когда он приехал с дочерью к себе на работу, его место на парковке занял Марк МакКинни, постоянно насмехается над Джо. Но самым неприятным для героя стало то что его унизили на глазах дочери, отчего у него начинается депрессия. 
Когда он обращается со своей проблемой к молодой докторше Мег Харпер, она в пылу спрашивает "Что вы хотите?", И Джо вдруг понимает, что ему нужен бой-реванш, который он назначает через три недели. С помощью в тренировках Схеффер обращается к инструктора по боевым искусствам Чака. Теперь когда он нашел в себе силу и могущество его сотрудники начали к нему относиться с уважением, но идея о бое отнюдь не нравится его дочери и Мэг (с которой у него появился связь и симпатия. Чтобы хоть как-то решить уже новую проблему Мэг ставит его перед выбором, если он будет драться то их отношения закончатся. 
И вот настал день реванша ...